雞蛋殼補鈣

雖然雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣（CaCO3），但要補鈣也不用以吃雞蛋殼來虐待自己。現在藥店裡有的是補鈣的藥物，隨便去藥店問問就行了

一般來說從食物中攝入就夠了，如果是正處於長身體階段的孩子、孕婦以及骨質疏鬆了的老年人，會需要補鈣，不過補鈣也是要適量的，不能盲目補鈣，補多了會使骨質變硬變脆，容易骨折。

您好，您說的情況多是缺鈣引起的，葡萄糖酸鈣口服液是上成補鈣藥品。 1.每天有意安排曬太陽的具體時間.2.注意攝入小蝦皮、小魚、海帶及薺菜、豆腐等食物等.

雞蛋殼補鈣是真的嗎？可以補鈣，一般少量用不會有什麼危害，但是要注意吸收。建議您將雞蛋殼壓碎放在醋裡，平時炒菜時用泡了雞蛋殼的醋就行了。

雞蛋殼補鈣是真的嗎？您好，蛋殼能吃，吃雞蛋殼有一定的補鈣作用。但在食用的時候，一定要高溫消毒，殺滅細菌。最好打成粉末狀。但是不是所有人都適合吃雞蛋殼補鈣。平常可以多吃些含鈣豐富的食物，如紫菜蝦皮蛋湯、黑芝麻核桃、油菜、牛奶等。