糖尿病吃乾果

您好：不推薦糖尿病患者食用植物蛋白如堅果,植物蛋白不利於機體利用,且增加肝腎負擔.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,番茄,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化治療,祝您早日康復!

飲食調養要根據病人的年齡,性別,病情輕重,活動消耗量大小,體型胖瘦以及各種食物中糖,脂肪,蛋白質的含量多少而綜合掌握.總的說來,糖尿病患者宜吃各種新鮮清淡蔬菜及豆製品；宜吃低脂肪飲食,尤其宜用植物油類；宜吃動物蛋白質和豆製品蛋白食品.忌吃含糖多的糕點,餅乾,蜜餞果脯,含糖多的水果之類；忌吃辛辣刺激性食品；忌吃肥膩甘甜食品；忌吃炒爆香燥,濕熱助火食品；忌吃煙和酒.