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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年02月22日

老是不開心,笑的時候一個表情

問題描述 您好,醫生不知為什麼一直不開心,玩也不開心,工作也不開心,有時候笑了但只是一個表情,很不開心?
網友回答
2015年02月22日 19:56

病情分析: 不開心大多數是由於不開心的事情或人,不開心是精神心理因素表現,如果經常不開心會影響到內分泌,影響到身體健康,影響工作效率。
指導意見: 建議積極面對不開心的問題,積極妥善處理好問題,相信自己是有能力的人,建議你回憶以前開心的事情,羅列出來,慢慢體會自己其時是個開心的人。也可以去跑步,散步轉移注意力。