得了2型糖尿病，不吃早餐，對嗎？

糖尿病不吃早餐的危害有：1.影響熱量供應：人體消耗的熱量主要來自於血糖。早晨起床後，人體大約已有10個小時沒有進餐，胃處於空置狀態，此時血糖也降到了最低水準。開始活動後，大腦與肌肉需要消耗熱量。於是，血糖水準會繼續下降。這時，如果還不進餐或進食低品質的早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗。人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒、反應遲鈍，大腦興奮性降低，注意力不易集中，直接影響到工作和生活。糖尿病患者，此時容易出現低血糖反應，尤其需要注意。2.容易發胖：由於糖尿病患者自身胰島素分泌絕對或相對不足。因此不僅要限制每天的總熱量，而且更要限制每餐的熱量，後者比前者甚至更重要。那些不吃早餐的人，由於饑餓感明顯，其餘兩餐就很可能多吃，反而增加了熱量攝入，而並非像某些人所想像的那樣，少吃一餐就少攝入熱量。一餐進食太多，一時消耗不了，多餘的熱量就會轉換成脂肪貯存於體內，肥胖的危險也就隨之而至。多吃還會增加胃腸道的負擔。3.影響血糖控制：不吃早餐會使血糖暫時維持在較低水準，但是對糖代謝紊亂的糖尿病患者，卻容易發生低血糖反應，低血糖反應之後又可能發生高血糖反應，使血糖失控，而出現類似老王那樣血糖忽高忽低的狀況。不吃早餐，會影響全天胰島素調節，這也是糖尿病患者難以控制血糖的原因之一。如果不吃早餐，集中在午餐和晚餐來吃，可能使血糖在一天中出現兩次較大的高峰，不利於血糖控制，所以，醫生提倡將一天所需要的熱量分散開來攝取，也就是一日多餐，以避免血糖的大幅度波動。