四l沙拉油

你好,大豆油,玉米油,花生油各有各的營養,並不是說哪個就更好.要看你的體質或者喜好取向.而沙拉油有大豆沙拉油,玉米沙拉油,花生沙拉油等。一般地,大豆油有驅蟲、潤腸的作用,對腸道梗阻,便秘等有很好地作用.玉米油有預防心腦血管疾病的作用,能降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管等,特別適合老人食用.花生油可以防止皮膚皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。

你好，菜籽油、花生油、大豆油三個比較原味，沙拉油是經過5道工藝脫出來的，他們的營養排序是這樣的：菜籽油、花生油、大豆油、沙拉油。菜籽油的主要營養特點是單不飽和脂肪酸含量高，而且含有α-亞麻酸。維生素E的含量也還不錯。大豆油是以大豆為原料生產得到的食用油。大豆的營養價值高，在世界是得到了大量的種植。大豆的含油量不高，在20%左右。但其蛋白質是一種優質的植物蛋白。建議特別喜歡吃花生油的人群，最好改用花生調和油（如魯花的花生調和油，胡姬花的花生調和油）。或者買些大豆油或菜籽油與花生油輪換著吃。而不太在意花生油風味的人群可以吃調和油。