孕中期能吃餅乾嗎

問題描述網友年齡：24歲
網友性別：女
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剛檢查出來懷孕有兩個月了，去做了產檢結果寶寶很健康。一直有拿餅乾當早點的習慣。在懷孕中期能吃餅乾嗎？在懷孕兩個月的時候也是每天早上都吃餅乾。

網友回答

2015年02月18日 00:00

可以適當的吃，有些餅乾富含粗纖維營養高並且容易吸收是可以吃的。但是也要適當，還是要注意其他營養物質的補充，最要注意葉酸的補充，葉酸可以促進胎兒的發育。多吃富含維生素的水果跟蔬菜，進補含高鈣跟高蛋白的食物。注意保證充足的睡眠跟愉快的心情。