常吃南瓜有什麼好處嗎

你好，南瓜有清熱解毒的功效，同時具有保護胃腸道的作用，能夠促進胃腸道消化。

你好，南瓜有降低血脂的效果，可以適當吃點，多吃蔬菜水果，營養均衡，牛奶，肉類等

一般適當食用就可以了，避免長時間大量應用，適當配合食用一些其他新鮮蔬菜、谷米粥類和瘦肉比較好。

您好，你說的南瓜富含維生素，有健脾胃的功效，可以適當的吃，但不要偏食。

適食食用還是有益於身體的，南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因數生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。但也不要過量食用，合理膳食比較好。

南瓜就是普通的蔬菜，富含維生素，但不能長期食用，造成營養不均衡引起的營養不良。

你好，一般的南瓜有利尿通水通便的功能，祛風除濕的效果，對人體是有好處的。

你好，南瓜屬於粗纖維食物，可以促進胃腸蠕動，可以適量食用，過食有可能導致腹脹。

你好，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝增加免疫力。等等。平時可以多吃點

你好，常吃南瓜具有補血、防癌、治療浮腫、腹水、小便不暢、高血壓等疾病，南瓜籽還具有一定的驅蟲作用，還可以幫助斷奶。

什麼東西都不要過量，適當吃，南瓜是粗糧，對消化功能，排便這些都是比較有好處的。