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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年10月30日

早晚只吃蘋果跟黃瓜,一個月能瘦多少斤

問題描述 我是一個生了兩個小孩子的媽媽,今年28歲了,身高160cm體重145斤,如果天天只吃中午飯,早上晚上只吃蘋果跟黃瓜,一個月能瘦好多斤
網友回答
2014年10月30日 13:29

您好,減肥不可急功近利,應在保證營養的前提下進行,午餐儘量減少主食,多吃蔬菜,可以多吃水果,而不是非常單一的飲食