怎麼才能減掉大腿的脂肪

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，多參加鍛煉
指導意見： 還有就是，注意飲食，不要吃高脂高鈉食物、再有就是，多吃些蔬菜蔬果。