150釐米體重95斤正常嗎

病情分析： 從你的體重指標結合你的年齡來看，略偏胖，可能與你平時營養過剩，同時又缺乏運動，導致過多的脂肪在身體局部囤積有關係
指導意見： 平時要注意清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物，如辣椒，油炸食品，不要吃肥肉，堅持鍛煉，就可以達到減肥目的的

病情分析： 你好，你這個身體體重是正常的，不需要去可以減肥的，你現在身體正是張身體的時候，要保證飲食營養充足才可以的。
指導意見： 如果你感覺不好的話，你也可以適當運動，如跑步，打球等方式來控制體重的，飲食還是要正常飲食才可以的，要吃飽的

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。