有點胖如何減肥

問題描述那不能天天喝！那幾天喝一次呢？喝這個有什麼禁記嗎？我有點胖能減肥嗎？

網友回答

2014年12月24日 21:34

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物