有快速瘦腰和腿的辦法嗎

病情分析： 一般認為是沒有迅速瘦腰腿的方法，減肥是一個循序漸進的過程，需要一個比較長的時間，首先在平時需要控制飲食，不能進食過多，不能吃高脂肪食物，還需增加運動，不能長期的久坐等。
指導意見： 在平時多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，飲食控制後，隨著時間的推移，自然體重就恢復正常了，所以不需要擔心的。