您的位置:首頁養生保健健康減肥吃什麼可以快速減肥
問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年12月26日

吃什麼可以快速減肥

問題描述 吃什麼可以在年前減30斤少花錢 我內分泌不好
網友回答
2015年01月04日 19:37

病情分析: 您好想要減肥可以選擇用生薑去皮後切成薄片,然後把幾片生薑和紅茶一起沖泡飲用。
指導意見: 紅茶泡生薑能減肥的原因很簡單,加速胃動力,快速消耗脂肪,平時多吃水果蔬菜,少吃油膩的食物,並且在平時也要加強運動。

2014年12月26日 20:50

增加運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康