肥胖，怎樣可以快速減下去

病情分析： 您好減肥建議您採用科學的方法減肥，每天都要做有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，延長時間，最後鎖定每天運動一個小時左右，
指導意見： 但要注意勞逸結合，飲食方面嚴格遵守和養成早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食習慣，進食速度要慢這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜。

病情分析： 肥胖是由於長期的進食高脂肪食物較多，運動過少後引起的疾病，出現了人體的腹部，臀部的脂肪堆積，不僅影響美觀，還容易發生高血脂，脂肪肝等疾病。
指導意見： 快速減肥最好的方法時做個局部的抽脂治療，但是容易發生反彈的，其他的方法都是不行的，所以需注意了。