移行脊椎飲食療法

我們人體是偏堿的，所以多吃些鹼性食品。像海藻類，海帶。早上建議吃些有水份的食物，要清淡。例如，麵條，粥。中午和晚上就多吃一些鹼性食物，少吃白糖，對身體有害。

早餐：饅頭和草莓醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。 水果：番茄或白蘿蔔1個。 中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。 晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。