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問題
【骨科】
【歸檔】 14年06月08日
移行脊椎飲食方案
網友回答
以植物性食物為主。食用多種來源的澱粉或富含蛋白質的植物性食物，盡可能少吃精加工食品，要限制糖的攝入。
合理選擇動物性食物。儘量多吃“白肉”(如魚、禽類)，少吃紅肉(指牛、羊、豬肉及其製品)。