哪些食物可以潤喉

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分,作為清涼的補劑,對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效,但是梨性寒冷,那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食,

冬天空調間裡空氣乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適,一定多喝菊花茶潤喉唱歌前先喝點溫的醒醒嗓子,水果的話,甘蔗,檸檬蜂蜜水最好,