睡眠問題,病情與治療方法

這個是嚴重的失眠症了。具體治療我不能給意見。生活上給你點建議哦。:
第一：飲食方面要規律，避免油膩辛辣寒涼等刺激性食物，以清淡為主，多喝水。多食水果蔬菜，適當補充營養。第二：加強鍛煉，多運動哦。最好下午進行，避免早晨運動。第三:睡眠規律，早睡早起。中午適當午休下。第四：保持愉快的心情，心態很重要的哦。第五：堅持這些生活習慣很重要，但我知道很難，希望能做到呀！

通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種疾病。口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴重建議找中醫辨證治療調理

這種情況屬於神經衰弱,建議口服穀維素和安神補心丸:
失眠不可忽視,可使人精神不足,免疫力下降,反應遲鈍,注意力不集中,急躁易怒,多夢易醒,無精打采,容顏衰老,面容憔悴,性功能減退,可導致心臟病,糖尿病,疲勞綜合症等多種併發症