問題
【中醫保健科】
【歸檔】 11年05月05日
腎陰虛,怎麼用食療改善?
網友回答
平時需要常吃一些補腎食品。比如:動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。
你的情況睡覺多夢睡不醒這是腎虛的表現。:
是腎虛引起的,建議你最好是多吃點滋陰補腎的食品如羊肉有很好的補腎作用,一定要忌口,不要吃辛辣食品,不要喝酒,沒事多運動。
看您的描述,個人認為您的症狀是腎陰虛導致的。如果想自行治療的話,藥物上可以試試服用六味地黃丸,這樣的藥物最好是連用3個月以上,:
如果效果還是不明顯的話,那應該去看中醫,採取湯藥治療了。平時可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。