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問題
【整形美容】
【歸檔】 15年05月02日
怎樣減肥健康又有效率，瘦腿，瘦腰，瘦肚子，瘦胳膊，瘦臉。
網友回答
平時要注意飲食，控制飲食，增加鍛煉，晚上吃黃瓜和番茄，肚子上的肉最先減下去的，臉上比較慢。
病情分析： 如果你有肥胖症就會影響美觀的，需要通過平時加強鍛煉來減肥的。
指導意見： 建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。多喝開水，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃油膩和熱量過高的食物。