有什麼減肥的好方法啊，剛生完孩子，怎麼減肚子啊

減肥可以食療，鍛煉來減肥，不要吃不要吃減肥藥減肥藥副作用太大減肥藥可以導致心臟不好心率加快，貧血月經不調內分泌紊亂，等。食療呢，就是啊中午和早上可以吃晚上五點以後就不要吃飯了，多吃蔬菜和青菜。不要吃不要吃大肉，每天下午五點以後，快走半個小時。一定要多喝水。保持心情舒暢壓力不要太大，多注意休息。

病情分析： 建議你不要使用藥物減肥。可以多運動，每天堅持快走效果不錯，每天30分鐘。
指導意見： 飲食清淡些，少吃高糖高熱量的食物，少喝飲料，少吃膨化食品。