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問題 【中醫保健科】 【歸檔】 11年05月16日

易疲勞,怎麼樣調理,因為工作的需要,迫切需要晉升啊

問題描述 網友年齡:31
網友性別:男
詳情描述:
我今年31歲,最近總是感覺疲勞且伴有腳跟的疼痛,睡眠還可以,有時頭痛,眼眶也疼,頭有沉重感。
治療情況與效果:
未作治療
補充說明:
如何調理,因為工作的需要,我迫切需要晉升啊
網友回答
2011年05月16日 00:00

一般來說你的情況主要是要考慮是屬於機體氣血不足導致的症狀,是可以使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的:
一般來說你的情況是可以使用點滋補氣血的歸脾丸加上十全大補丸進行口服治療一下就是可以的,效效果是很不錯的,平時飲食注意清淡,祝你健康

2011年05月16日 00:00

您這種情況很可能是亞健康。:
建議及時調整生活規律,勞逸結合,保證充足睡眠,保證合理的膳食和均衡的營養。多補充維生素和礦物質,維生素和礦物質是人體所必需的營養素;吃含有維生素A多的豬肝。多吃可穩定情緒的食物。鈣具有安定情緒的作用,應該借助於牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品以及魚、肝、骨頭湯等含鈣食物來平靜心態,適當運動。祝身體健康!