容易感冒咳嗽，出汗多且便秘

你好，如果是氣虛外感，最好的方法還是加強體育鍛煉，增強體質，也就是中醫所謂“正氣存內，邪不可幹”。藥物的話可以服用玉屏風散，具體辯證還是應該看你的舌脈象以及其他症狀而定。

病情分析： 每年冬季都感冒咳嗽，持續兩個月，考慮是慢支，
指導意見： 建議：戒煙，注意保暖，感冒後及時治療，多吃蔬菜，多運動，

便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。