到了十八歲有什麼辦法可以長高?!

你現在的情況多喝骨頭湯的，是要積極治療的。建議你避免受涼的，是可以打籃球或者跑步的，祝你生活愉快的。

你好朋友,很高興回答你的問題,基本定形了,多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅持每天都做運動.如打籃球,引體向上等運動對增高有幫助.

一個人的身高和遺傳、後天發育和營養都有很大的關係。僅僅看你的描述，是很難確定難長多高的。最科學的辦法是做個骨骺檢查，這樣就有準確的結果了。想要增高，一定要多堅持鍛煉身體，象跳高、跳繩、打籃球都是增高的好項目。另外，飲食上也要注意多補充點鈣類和奶類。

一般來說18歲的女性長高的可能性不會太大，有可能骨垢線已閉合，這種情況應該到專業的醫院進行詳細的檢查，明確身材矮小的原因，合理用藥調理，才能是增高效果最大化。1、生活要有規律，日常生活中，一日三餐，定時定量，不要饑一頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。2、注意飲食營養，生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化。多吃五穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。3、只有睡得好，睡得科學規律，身體器官才能得到充分休息，有助於身體機能的恢復，有利於身體增高。