個8歲的女孩,已經有80多斤了!

長高肯定要多補充鈣，同時多運動。 當然了，運動的同時也減了肥。 平時也要適當的控制飲食，多吃蔬菜水果。具體請就診後謹遵醫囑進行治療,不要擅自服藥,祝健康.

減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當的少吃一些，但是不要用節食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養，特別是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。

兒童體重計算公式是：8+年齡×2=標準體重(kg)，你的體重應該在50斤左右。你現在需要注意控制飲食，吃清淡易消化的食物，不要吃零食，油炸食品，多吃蔬菜和水果，需要檢查運動才會有效果。