中年女性吃什麼補身體

你好，建議中藥調理，可以到醫院找中醫拿脈處方，也可以冬季食用藥膳進補，如當歸羊肉湯，桂圓銀耳蓮子湯等，在飲食方面可以多進食羊肉、狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米，並且平時需要適當的做些運動和鍛煉，比如慢跑或者太極，這些活動都是不錯的。

病情分析： 您所說的您的母親這樣的症狀是由於有內分泌失調或者是神經衰弱導致的問題，要注意的是吃點安神補腦液。
指導意見： 建議您的母親去戶外多參加一些活動，積極的去與朋友進行交流，吃點逍遙丸，不要給自己過大的壓力。