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問題
【內分泌科】
【歸檔】 16年04月29日
那種喝涼水都長肉的人,怎麼才能快速減肥
網友回答
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。