手心出汗原因

手汗症為相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因為人種上的特異性，生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病。 汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。在臺灣，調查10到30歲的青年，約有0.3%的發生率，即大約三百名青年中，就有一人患有相當明顯的手掌多汗，不分男女都有可能 ，而其家族史則高達13% （有家族遺傳性）。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還並有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚並有狐臭症。

你這種情況可以通過調理飲食和鍛煉慢慢的改善的，第一平時注意飲食，每天喝點小米粥，放點黑豆，冰糖等；多吃點芝麻；還有多喝點湯粥之類的，一定要少吃太鹹太甜含脂肪量高的東西：多吃蔬菜，第二多做運動，少量的持之以恆的做。第三好好的作息，充足睡眠。第四多喝水，排毒。這樣長期的檢查一段時間就會有明顯的改善的。