降血脂和血糖喝什麼茶好

喝桑葉茶可以降低血糖,利用桑葉茶含有一種去氧黴素,可阻止糖分解酶發揮作用,可以抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-澱粉酶的分解,定期檢測血糖,喝茶對於降糖只是輔助作用,降低血糖需嚴格控制飲食,增加運動量,正規藥物治療,

我們的膳食中還有許多低脂低糖食物,如蕎麥、燕麥（兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖）、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜（也叫芫荽或胡荽）、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、芭樂、番茄等,