如何預防學前兒童肥胖症

對於學齡兒童,要養成良好的飲食習慣、睡眠習慣和運動習慣,飲食營養要均衡,不挑食不偏食,少吃或不吃油炸垃圾食品,不吃含激素過高的食品,少吃甜食,甜食吃多了脾氣也不太好,

兒童少年來說主要原因是過食,攝入的熱量超過消耗的熱量,由於吃得多消耗得少,食入的過多脂肪及其它營養物質轉變成為脂肪,逐步積累儲存於體內,使體重過份增加,