脾虛腎虛肝鬱該如何調理

先辯證，究竟是哪個症狀最嚴重的，最需要解決的。可以通過健脾補腎，疏肝解鬱治療。而且腎虛也分腎陰虛或者腎陽虛的，用藥不一樣。
肝鬱可以用柴胡疏肝散治療，脾虛可以用歸脾湯，四君子湯。腎陽虛可以用右歸丸，金匱腎氣丸。避免久坐。要保持大便通暢緩解小腹脹感，用藥時候配合行氣藥物。

脾腎虛多是因感受寒邪損傷脾腎之陽所致，可以有腹瀉、便秘等表現，所述的腹墜等可能是濕熱所致。
建議吃些溫陽食物，忌食寒涼傷脾之物，要保持心情愉快以疏肝。

脾虛腎虛肝郁是中醫辨證一種。可能會出現你所說的症狀的。
可以選擇中藥調理治療。如逍遙丸和金匱腎氣丸的治療的。還有可以配合針灸、按摩的治療。