身體虛弱有什麼症狀

體質虛弱，生活能力差，防衛疾病的能力低，比別人容易生病，是屬於亞健康。
常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物，多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果。平時注意均衡營養。多參加戶外運動。

身體虛弱會表現為無力疲憊出虛汗失眠，面色蒼白，貧血，健忘等。
可以吃一些補氣血的藥物，補中益氣丸或者歸脾丸等治療。

身體虛弱的人特別怕冷、怕涼，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，挑食，食欲差，身體防禦力低下，容易得感冒，氣管炎，鼻炎，腸炎等疾病。
建議身體虛弱的人們平時加強營養，適量活動，多喝水，保證充足睡眠。