如何提高免疫力呢

根據您的情況，積極鍛煉，飲食規律，睡眠好
根據您的情況，平時注意補血，飲食均衡規律，保持良好的情緒，都可以提高免疫力，祝您健康

你好我認為你還是需要平時的鍛煉的
我認為你現在主要還是通過平時的鍛煉為主吃藥少吃點你可以跑步打球等

現代都市人群多數處於亞健康狀態，免疫力普遍低下，抵禦疾病，有害物質侵害能力較差，提高免疫力非常重要。根據現代都市人群的生活習慣，如何提高免疫力可通過下列途徑進行：
1.勞逸結合。工作辛苦，缺乏鍛煉，現代都市人群需要抽出時間多參加一下體育運動，提高機體的功能，增強骨骼、肌肉強度、器官功能，進而增強免疫力
2.不熬夜，不泡吧，不抽煙酗酒，這些不良習慣，都在過度的消耗著都市白領的身體，健康的生活，才能有健康的身體，健全的免疫系統功能。
3.在時間緊張無法鍛煉的情況下，可吃一些能提高免疫力的藥物，比如一些服用便捷的現代化中藥，像今幸膠囊（人參皂苷Rh2）等，通過藥物來改善免疫力，預防疾病。