腰部以下總是比較涼的,平時愛出汗

你這種情況注意考慮體內陰陽失調導致的。
針對你的情況，首先自己注意平時飲食調節，多增加營養吸收，同時考慮用中藥來調理下體內陰陽。

腰部怕冷是屬於腎陽虛的表現.
建議你吃點中成藥金匱腎氣丸調理,具有補腎溫陽的作用.平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,做好保暖工作.注意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.同時多喝點當歸生薑羊肉湯,是醫聖張仲景的方子,可以溫補氣血.