叫我補血補氣,吃什麼最好

藥補不如食補,因先讓醫生看看自己的身體,根據確定的身體實際情況而定。銀耳、紅棗、燕窩、黑糯米,儘量是以熬粥的方式調

您的根本問題是脾腎陽虛,脾的運化不好,吃的營養吸收不了,導致氣血虧虛。腎陽虛就跟您的月經病密切相關了。所以您平時需要注意保暖,忌食生冷。治療上應該是溫陽健脾,先把功能健全了,再去補,才能補進去。建議您平時吃理中丸,月經前5天可以改為四物湯,經期就不要吃藥,多喝生薑紅糖水即可。