白頭發怎麼能變黑

你好，白頭發食用核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭髮比較好。首烏泡的酒窩有喝過。核桃芝麻比較實在。除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。為使白髮變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。

你好，可以變黑的是靠後天改善的。飲食要正常少煩擾多吃芝麻核桃首烏吃一些黑色素多的時候，長期下去頭髮自然就黑了。另外還要放鬆心情，不要讓自己有太大的壓力，如果是遺傳性天生的白髮，這個是很難變黑的，但也可以改善的，平時可以吃一些黑芝麻類的，這樣會有一些效果的，平時要還要注意休息。