收縮壓110,擴張壓90.感覺身體有點沒勁

限制食鹽，適當補鉀鉀可以阻止過高食鹽引起的高血壓，對輕型高血壓還具有降壓作用，其機制可能與腎素釋放減少有關，增加頰的攝入量有利於鈉和水的排出，有利於高血壓的防治
平時需適當體育鍛煉，應儘量戒煙，節制飲酒，注意低鹽低脂飲食。建議在專科醫生的的指導下選擇適當的降壓藥，且應按時服用。