小腿抽筋怎麼辦

存在抽筋症狀一般缺鈣的可能性大,因為缺鈣後就會表現出腿抽筋的症狀的,建議你可以先服用些鈣劑來補充一下,然後多吃些含鈣高的食物,並且方便時可以去醫院做個微量元素化驗,看其他方面是否也缺,在及時補充就好,

你的,一方面,可以補充一些鈣質,比如口服鈣爾奇片,就會有不錯的效果,另一方面,可以服用一些滋補肝陰的中成藥來調理,比如六味地黃丸,連續服用一段時間,效果也當明顯,
另外,結合自己按摩一些穴位來調理,也是一個很不錯的方法,選取陽陵泉、承山、太溪、委中四穴,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅持一段時間,亦當有明顯的療效,具體穴位定位可以網上搜索穴位圖,

腿抽筋的症狀出現,往往可能是缺鈣或者受涼或者長時間一個姿勢或者勞累導致的,如果沒有明顯紅腫,應該問題不大,最近適當休息,注意保暖,睡眠注意不要長時間一個姿勢,補充一段時間的鈣片,做按摩,就應該可以好的