小腿抽筋因為什麼

小腿抽筋與以下因素有關:1.疲勞:白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態未得到改善,過多的代謝產物未能及時代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋,2.寒冷:夜間睡眠時,腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣,3.低鈣血症:當體內發生低血鈣時,神經肌肉接頭的興奮閾值降低,低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮,

要想治療腿抽筋首先找出病因,腿抽筋的原因有;寒冷刺激,肌肉連續收縮過快,比如;劇烈的運動,出汗過多,缺鈣等,平時一旦發生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效,如腿抽筋的情況多次頻繁發生