經常單側頭痛

問題描述我是在右邊太陽穴附近痛，頭痛前會先感覺到噁心，想吐，幾分鐘後開始頭痛，整個過程長的時候會有半個小時，並且最近每天都痛,上午一次，中午一次，有時晚上還有一次。睡眠方面，這段時間還算不錯了，應該有7個小時（以前我只睡6個小時）。我不想吃藥，只想知道平時在吃的或者生活習慣上該注意些什麼，多謝醫生！！