為什麼老是胃疼

1.定時定量進餐.可以採取少食多餐,每頓吃六成飽,在保證營養充足的同時,可減少胃酸對受損黏膜的刺激.2.胃病患者適合吃一些易消化,營養價值高的軟質食物,如牛奶,雞蛋,魚,嫩的豬瘦肉等;多吃一些富含維生素C,維生素E的新鮮蔬菜,水果.食物有忌諱.胃病患者要避免濃茶,辣椒等刺激性強的食物,少吃過熱,過甜,過冷的食物及煙酒,以防已經受損的胃黏膜更加受損;此外,粗糧,堅果類食物雖然營養豐富,但由於較難消化和吸收,在患病期間也要少食.

胃病,實際上是許多病的統稱.它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適,疼痛,飯後飽脹,噯氣,返酸,甚至噁心,嘔吐等等.臨床上常見的胃病有急性胃炎,慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃十二指腸複合潰瘍,胃息肉,胃結石,胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂症,急性胃擴張,幽門梗阻等. 胃病飲食 其病因應與胃運動功能障礙,胃十二指腸輕度炎症,精神因素有關. 胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥. 胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利. 2.少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症. 4.規律飲食：研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化. 5.定時定量：要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽. 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度. 7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用. 8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化. 9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒. 10.避免刺激：不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病.應少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物. 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果. A,潰瘍病飲食原則：1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定時定量,避免過饑過飽.選用易消化,營養價值高及保護胃的食物.2.烹調方法：宜用蒸,熬,煮,氽,燴等烹調方法,忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多,硬而不消化的食物.避免用過甜,過酸,過冷,過熱,及辛辣食物. B,淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐,每日 5-6 餐.可增加無糖牛奶,蘇打餅乾,多堿饅頭等.2.烹調方法：宜用蒸,熬,煮,氽,燴等烹調方法.忌用煎,炸,烹,溜,燒,生拌的食物.宜進食奶油,和黃油（可抑制胃酸分泌）.3.忌食粗纖維多的蔬菜,咖啡,濃茶,烈酒,辣,酸,芥末及過甜的食物. C,萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐,每日 6 餐,選擇易消化的食物.可適量增加醋調味並助消化.2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物.進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄,油菜,菠菜,胡蘿蔔等.進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌.3.限制含堿多的麵條,饅頭,奶油,黃油等能中和胃酸分泌的食物. D,胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性,易消化食物.少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量.2.宜供給高蛋白,高脂肪,高熱能,低碳水化合物,少渣,易消化食物.注意補充各種維生素及鐵,鉀,鈉,氯等.少用單糖及雙糖,預防誘發傾倒綜合征.