吃VC和VE可以一起吃嗎

1、從營養的角度去講，VC與VE是可以同時補充的，不會影響吸收。
2、還可以加上VA，這三種維生素都是抗氧化劑，加起來就是強抗氧化組合，有美白、淡斑、延緩衰老的作用。
3、維生素對人體而言是營養物質，儘量選擇天然的，這樣也才發揮功效，也安全。
4、維生素E也可以外用，可以促進皮膚代謝，對淡斑、淡化疤痕等都可以。
1、考慮紐崔萊品牌或斐科特品牌。
2、美容護膚講究的是內調外養，而補充維生素也只是內調的一部分，期間還得重視飲食、睡眠、生活習慣、情緒等多方面。