下了幾天地臉曬得紅紅的也黑了該咋辦

根據你的情況應該是太陽曬多了，造成皮膚曬傷。
建議你可以用一點舒緩補水的那種面膜，也可以用依雲的礦泉水泡上壓縮的面膜來舒緩一下皮膚，再不要出門曬了。

您的情況屬於一度曬傷，
可以選用護膚霜外敷，另外儘量減少太陽下暴露的機會，洗澡的時候儘量用熱點的水，大約要經過幾個月的時間皮膚才可慢慢變回原來的膚色。