植發技術前景

您好!應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養。日常生活中可以鍛煉、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，不要過勤洗頭，每週2-3次，同時按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液迴圈，從而改善脫髮症狀。

脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊，另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，不要染髮和燙髮等