孕婦能吃牛肉嗎

那些說法都是不科學的,不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

你好，合理均衡的營養是保證孕婦健康和胎兒生長發育的物質基礎。所以，孕婦要適當增加富含蛋白質，鈣，鐵等微量元素及維生素的食物，如魚，瘦肉，鮮奶，蛋類，豆製品，新鮮蔬菜，水果等。每日應注意粗細糧搭配，葷素菜搭配。孕期不要進食未經煮熟的魚，蝦，蟹等，以免引起寄生蟲感染和腹瀉等。其他，沒有什麼特別的禁忌。

根據你的描述的情況來看，你在懷孕期間，是可以吃牛肉和牛排的，不會有什麼問題的。你多吃這個紅色肉，也是對胎兒發育有好處的，怎麼會是有害處呢，請放心吧。

一般對孩子是沒有影響的，注意不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源。戒煙酒，防止感冒等。忌辛辣食物。

你好，孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求，至於老輩人說的那些寶寶會變黑，不能說話之類的都是無科學根據的，孕媽媽不妨多吃牛肉，增強自身體質。 牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜