總感覺腰左邊,也就是靠進腎那邊,乏力的感覺

根據你描述的情況，左腰側的無力，考慮劇烈運動後導致的左側腰肌勞損可能
建議近期注意休息，避免劇烈活動，可多食蔬菜水果，補充維生素，可輔以康復理療及按摩等治療手段，促進恢復。

根據您的描述，可能是運動過量，導致腰部的肌肉暫時勞損。
可以先觀察一段時間，這段時間注意休息，一般都能緩解過來，如仍為緩解，就有必要去醫院就診。

根據您的描述疑似中醫腎虛
建議您到正規醫院做一下全面檢查，可以嘗試中藥調理
以上是對“前段時間打球，打玩球後，過了3天了，總感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！