今年31這二年白頭發越來越多,有辦法冶嗎

中醫認為白髮時由於肝腎虧虛導致，發為血之餘，肝臟主血，腎為人體先天之本，肝腎虧虛，白髮叢生。營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，也會使頭髮變白。
建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合為使白髮變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。