您好，醫生。我今年21歲了，男性。我的

你好，你描述的情況考慮可以到當地中醫院就診，疾病選擇中藥調理治療應該可以，目前可能是有腎陽虛等。

你好！這與個人體質有關，可口服一些溫陽補腎的中藥和食物進行調理，常用食品包括羊肉、狗肉、大蝦、杜仲等。

你好，如果是經常這樣的話，可以吃點金貴腎氣丸，或者吃點桂圓一類溫性的食物

患者需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，加強運動，每日一小時有氧運動，保持八小時睡眠，改善症狀。

你好，很高興為你解答，如果沒有其他不適，考慮微循環不好，多活動增加運動量會好一些

分析：該情況可以考慮是陽虛

你好，現在的情況，考慮為保暖不足、受涼、體虛引起的，可以採取中藥調理的，在藥物調理的同時，要忌刺激性、生冷的食物的懾入的。