22歲了還可以長高嗎

病情分析： 長高潛能不是以實際年齡為准,而是以骨骼年齡即骨齡為准.骨齡是發育的指標,就好比樹的年輪,它決定你的最終身高.
指導意見： 必須注意以下幾個方面：一,合理營養，身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣;二,多參加體育鍛煉,尤其是跳高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.

病情分析： 你好一般到了18歲時身體發育已經成熟身高會停止生長，不過也不是絕對的，有的男生在25歲前還會有一定的生長
指導意見： 平時多鍛煉，多做打籃球，引體向上，單雙杆等運動，保證充足睡眠