16歲女性156釐米，怎樣長高

病情分析： 身高是由於先天遺傳因素和後天生活環境共同決定的。
指導意見： 建議到醫院拍腕關節或膝關節的X線片檢查，觀察骨骺是否完全閉合，如果閉合則無法再長高很多

你好，最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。